ب) تناول الاطعمة المشتبه بها (تنبيه يجب عدم الإقدام على هذه الخطوة بتاتاً إذا كنت قد أصبت برد فعل حاد نتيجة تناولك هذا الطعام من قبل).بعض الأعشاب والتوابل (اليانسون، الفلفل الأسود، بذور الكراوي
وبالمثل ، يمكن العثور على فيتامين هـ في المكسرات مثل اللوز وجنين القمح ، إلخ.يترك الماسك حتى يجف، ثم يغسل بالماء ليكشف عن بشرة نضرة ومتجددة.لتفادي جفاف البشرة والتشققات الجلدية وغيرها من المشك
يُمكن أن تساعد الحماية الجيدة في تقليل التأثير السلبي للطقس على البشرة الحساسة.تطبيق واقي الشمس بانتظام: تسبب أشعة الشمس في مشكلات جلدية للبشرة، حتى في فصل الشتاء.العناية بالبشرة في مرحلة الأ
يستلهم صانعو الساعات الراقية من الماضي، فيصنعون ساعات بأساورتطبيق واقي الشمس بانتظام: تسبب أشعة الشمس في مشكلات جلدية للبشرة، حتى في فصل الشتاء.استخدمي هذه النصائح لتحصلي على بشرة نضرة ومشرق
تناول الأسماك أثناء الحمل مع مراعاة ألا يتجاوز وجبتين أسبوعياً.سيسألكِ الطبيب أسئلة مفصلة عن سيرتكِ المرَضية. كوني صادقة في إجاباتك. وإذا كنتِ غير مرتاحة للتحدث عن سيرتكِ المرَضية أمام زوجكِ،